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Vitamina B12

Vitamina B12 es un nutriente presente en muchos otros alimentos. La siguiente tabla enumera los alimentos con alto contenido en Vitamina B12 que no sean Aperitivos, M & M MARS, combos aperitivos de queso cheddar pretzel.

Moluscos, almeja, varias especies, cocinado, calor húmedo	98.89 µg
Carne de res, Nueva Zelanda, importado, variedad de carnes y subproductos de hígado, cocido, hervido	96 µg
Cordero, carnes de variedad y subproductos, hígado, crudo	90.05 µg
Cordero, carnes de variedad y subproductos, hígado, cocinado, frito	85.7 µg
Ternera, carnes variedad y subproductos, hígado, cocinado, estofado	84.6 µg
Carne de res, Nueva Zelanda, importado, variedad de carnes y subproductos, hígado, crudo	84.5 µg
Carne, variedad de carnes y subproductos, hígado, cocinado, frito	83.13 µg
Cordero, carnes de variedad y subproductos, riñones, cocinado, estofado	78.9 µg
Lamb, variedad de carnes y subproductos, hígado, cocinado, estofado	76.5 µg
Ternera, variedad de carnes y subproductos, hígado, cocinado, frito	72.5 µg
Moose, hígado, estofado (Alaska Nativo)	71 µg
Carne de vaca, variedad de carnes y subproductos, hígado, cocinado, estofado	70.58 µg
Ternera, variedad de carnes y subproductos, hígado, crudo	59.85 µg
Carne, variedad de carnes y subproductos, hígado, crudo	59.3 µg
Cordero, Nueva Zelanda, importado, hígado, crudo	59 µg
Cordero, Nueva Zelanda, importado, hígado, cocinado, frito empapado y	57.5 µg
Pescado, pescado blanco, huevos (Nativos de Alaska)	56.4 µg
Cordero, Nueva Zelanda, importado, riñones, cocinado, empapado y frito	55.56 µg
Pato, doméstico, hígado, crudo	54 µg
Goose, hígado, crudo	54 µg

Aperitivos, M & M MARS, combos aperitivos de queso cheddar pretzel

Aperitivos, M & M MARS, combos aperitivos de queso cheddar pretzel es un tipo de Aperitivos. Los nutrientes más importantes en Aperitivos, M & M MARS, combos aperitivos de queso cheddar pretzel se enumeran a continuación.

Agua	1.67 g	1.67%
La energía (calorías)	463 kcal
Energía (julios)	1937 kJ
Proteína	9.85 g	9.85%
lípido total (grasa)	16.92 g	16.92%
Ceniza	5.01 g	5.01%
Hidratos de carbono, por diferencia	66.5 g	66.5%
Fibra, dietética total	3.6 g	3.6%
Azúcares, total de	17.6 g	17.6%
Calcio, Ca	197 mg	0.20%
Hierro, Fe	0.92 mg
El magnesio, Mg	22 mg	0.02%
El fósforo, P	143 mg	0.14%
Potasio, K	130 mg	0.13%
Sodio, Na	1117 mg	1.12%
Zinc, Zn	0.73 mg
Cobre, Cu	0.119 mg
El manganeso, Mn	0.448 mg
El selenio, Se	5.7 µg
La vitamina C, ácido ascórbico total	0 mg

Nutrientes en Aperitivos, M & M MARS, combos aperitivos de queso cheddar pretzel